top of page

Yoga hos SATS

"Make people healthier and happier"

Hatha yoga

Hatha yoga er den mest kjente formen av yoga, og de fleste andre yogaformer stammer fra denne. Mine Hatha yoga-timer hos SATS er rolig og ideell for både nybegynnere og erfarne som ønsker å utforske grunnleggende yogapraksis i et lavt tempo.

 

​

Vi kombinerer enkle fysiske stillinger (asanas), pusteteknikker (pranayama) og avspenning for å skape balanse mellom kropp og sinn.

Praktisk informasjon

​​

  • Timene holdes hver søndag kl. 11.00 - 12.00 hos 
    SATS Lars Hilles Gate.

  • Varighet: 60 minutter.

  • For å delta, må du være medlem hos SATS.

  • Ikke medlem? Meld deg inn

her.

Hva kan du forvente?

  • Økt kroppsbevissthet gjennom bevegelser som hjelper deg å lytte til kroppen og forstå dens behov.

  • Et rom for tilstedeværelse, der du får muligheten til å koble av og vende oppmerksomheten innover.

  • En praksis som prioriterer egenomsorg, slik at du kan fylle opp energilagrene dine i en hektisk hverdag.

bottom of page