REKLAME
Visste du at berøring spiller en stor rolle for vårt emosjonelle velvære? Bare tenk på hvor deilig det føles å få en skikkelig god klem. Det gjør noe med deg, ikke sant? Berøring eller fysisk kontakt er en essensiell næring. Det er noe vi mennesker trenger i så stor grad, at vi faktisk ikke hadde overlevd, uten. Det sier litt om hvor viktig det er for oss. Vi er følelsesladde sosiale vesner. Vi trenger å føle på tilhørighet og nærhet.
Kroppen utløser til og med "kjærlighetshormonet" ved berøring av mennesker rundt oss. Hormonet som blir utløst, bidrar til å redusere stress samtidig som det øker følelsen av velvære. Det er litt magisk, spør du meg. Det forteller mye om vårt universale behov - og kanskje det til og med har en enda større betydning?❤️️
Berøring kan også hjelpe oss å utvikle følelsesmessig nærhet og tilknytning til andre mennesker. Berøring kan på mange måter ses på som terapeutisk. Derfor synes jeg at penger brukt på massasje, er penger brukt godt. Ved massasje, slapper man helt av i kroppen og man får tid til å kjenne på hva man føler og hvordan man har det. Det er viktig i en hektisk hverdag.
Jeg fikk en så behagelig og avslappende 50-minutters massasje da jeg besøke Squeeze i Bergen sentrum. Det gjorde godt for både kropp og sjel. Jeg liker godt konseptet til Squeeze. De har klinikker spredt over hele Norge, så den nærmeste klinikken er aldri langt unna. De har åpent hver dag fra tidlig morgen til sen kveld. Noe som gjør egentid enklere å lage rom for, i en hektisk hverdag. For å klare de hektiske hverdagene, tror jeg også det er enda viktigere å faktisk sette av tid til seg selv. Tid til å koble helt ut. Til å puste. Føle. Roe ned.
Jeg ser på slike behandlinger som en investering i meg selv. I rutinene mine. I vanene mine. I velværet mitt. Jeg synes også massasje kan være en fin måte å vise takknemlighet til meg selv. Som en liten "belønning" for alt kroppen min gjør for meg.
Masse kjærlighet fra meg, Ingvild Sætre❤️️
Comments