Room for something new

I starten av forrige uke gav kroppen min slipp på noe. Jeg kan ikke helt forklare hva den gav slipp på, men noe forsvant. Vi hadde 90 minutter yoga i blinde - noe som var en helt ny og uforventet opplevelse for meg. Jeg kjenner på en enorm stolthet ovenfor meg selv. Det føles ut som jeg har laget rom for noe nytt. Jeg turte å slippe taket og jeg stolte på at kroppen visste hva den trengte. Bevegelsene kom fra kroppen min, ikke hodet mitt. Yoga-matten var våt av tårer, men det føltes befriende. Det var befriende å gi slipp. Selv om jeg følte meg både ydmyk og naken, så lyttet jeg til kroppen min. Jeg turte å stå i ubehagelige sensasjoner, følelser og bevegelser - og det gjorde at jeg kjente en enorm stolthet og kjærlighet til meg selv i slutten av timen.

Jeg er fascinert over hvor mye jeg har lært, på kort tid. Jeg har lært at jeg er kapabel til å forstå og lære mye mer enn det jeg tror. Jeg har begrenset meg selv tidligere. Sannheten er at jeg kan få til så mye mer enn det jeg tror. Jeg må bare tro på meg selv. Det er nok grunnmuren i dette kurset. Jeg styrker selvtilliten min. Jeg styrker kunnskapen min. Jeg styrker fokuset mitt. Jeg styrker troen på meg selv.

Har du tro på deg selv?

Masse kjærlighet fra meg, Ingvild Sætre🌙

OUTSIDE MY COMFORTSONE

Ukene flyr forbi. I dag er min fjortende dag i ashramen og det føles ut som jeg kom i går. Nå er jeg halvveis og det føles bra. Jeg lærer mye på kort tid - og jeg begynner sakte men sikkert å finne min stemme som yoga-lærer. Denne uken har vært intenst. Så intens at én deltaker valgte å avslutte sitt opphold her. Hodet er fylt med informasjon og jeg blir imponert over hvor mye jeg lærer, på så kort tid. Denne uken har jeg lært å instruere. Det er utfordrende å gi klare instruksjoner, holde tiden i hver posisjon og samtidig holde stressnivået nede. Det er mye å tenke på, men jeg liker at det utfordrer meg. Jeg får på mange måter teste min egen selvtillit - og det er både spennende og skummelt!

Denne uken hadde vi også chanting, sang og dans i yoga-hallen. Det vekket flere spesielle følelser i meg. Levende instrumenter og allsang som gruppe, skapte virkelig en magisk atmosfære i rommet. Jeg kjente på en sterk tilhørighet og åpenhet. Etter chantingen var ferdig, hadde vi ekstatisk dans. Ekstatisk dans er noe jeg vanligvis gjør hjemme alene og i min egen komfortsone - så å danse på den måten rundt menneskene her, var både utfordrende men også svært befriende!

I dag har jeg fri / selvstudie. Jeg merker jeg sitter mer pris på de "små" tingene - som å sove én time lengre, å kunne snakke under frokosten og bare det å ha en hel dag for meg selv. Nå føler jeg meg både motivert og klar for en ny uke! Søndagene i ashramen er virkelig en dag jeg trenger for å lade batteriene og for å klare å fullføre den kommende uken. For det er helt ærlig - blytungt. Det er intenst. Men det er så verdt det!

Masse kjærlighet fra meg, Ingvild Sætre 🧡